Najprej se pogovorimo o čaju. Kot pravi pregovor, obstaja sedem stvari, ki odpirajo vrata, "drva, riž, olje, sol, omaka, kis, čaj". Čeprav je čaj na zadnjem mestu, mnogi ljudje brez njega ne morejo živeti. Domači in tuji znanstveniki zadnja leta posvečajo veliko pozornosti razmerju med pitjem čaja in zdravjem ljudi. Trenutno je znano, da čaj vsebuje več kot 350 kemičnih snovi, kot so taninska kislina, VA, VC in VB. Pitje čaja lahko dopolni nekatere elemente v sledovih, ki so potrebni za človeško telo, poleg tega pa deluje preventivno na nekatere bolezni človeškega telesa. Študije so pokazale, da lahko pitje čaja zmanjša viskoznost človeške krvi, prepreči trombozo, zmanjša prepustnost in krhkost kapilar, zmanjša serumski holesterol in poveča lipoprotein visoke gostote, prepreči bolezni srca in ožilja ter ima učinke proti staranju in zakasnitev staranja. . Ima učinek povečanja imunosti. Pitje več čaja lahko ljudem daje energijo. Ima kardiotonične, diuretične, adstrigentne, sterilizirajoče, protivnetne in druge učinke. Dolgotrajno pitje čaja lahko odpravi utrujenost in izboljša spomin. Cilj je preučiti, kako lahko prehrana izboljša zdravje ljudi. Tako se izognemo pojavu raka.
"Mnogi ljudje vedo, da kava vsebuje kofein in da je ta snov rakotvorna. Pravzaprav ima tudi kava brez kofeina enako škodo za človeško telo. Toda prijatelji, ki že dolgo pijejo čaj, naj se ne navijajo. , tudi navadnega oolong čaja ... vsebnost kofeina je večja kot v kavi." Zaradi tega sklepa so mnogi ljudje bolj pozorni. Chen Zhaofei opozarja vse, da bi morali piti več svežih zelenjavnih in sadnih sokov za izboljšanje imunosti. Zaključila je: "Kofein in kajenje sta enakovredna kroničnemu samomoru." Nedavna raziskava je poudarila, da lahko ljudje, ki dolgo pijejo čaj, izgubijo 2 cm v pasu in bokih, njihova telesna maščoba pa se bo zmanjšala za 20%! Če vas še vedno skrbi vaša debela zadnjica in izbočen trebuh, opustite sladkane čajne pijače v rokah ... in začnite piti čaj! "Metabolični sindrom", glavna bolezen, ki je pritegnila veliko pozornosti mednarodne medicinske skupnosti in o kateri se že dolgo razpravlja, je prav tako težava, za katero so nagnjeni ljudje z abdominalno debelostjo.
»Metabolični sindrom« je skupni izraz, ki vključuje: sladkorno bolezen, hipertenzijo, bolezni srca in možgansko-žilne bolezni. Te bolezni skupaj predstavljajo 27,6 % desetih najpogostejših vzrokov smrti na Tajvanu, kar daleč presega prvo mesto raka! Čaj je treba piti dolgo časa. Videti je, da ljudje želijo rešiti problem debelosti in debelosti spodnjega dela telesa. Hkrati pa je nujno tudi ostati zdrav! Nedavno objavljena knjiga "Učinki dolgotrajnega pitja čaja na razmerje in porazdelitev telesne maščobe" opozarja na kanček upanja za mnoge ljudi, ki se trudijo znebiti maščobe okoli pasu in trebuha.
Izvleček čaja lahko poveča termogenezo, pospeši oksidacijo maščob in 24--urno hitrost izgube toplote, spodbudi hidrolizo maščob in zavira aktivnost lipolitičnih encimov trebušne slinavke, s čimer vpliva na maso telesne maščobe. Rezultati raziskav kažejo, da bodo imeli ljudje, ki imajo dolgotrajno navado pitja čaja (pitje čaja vsaj enkrat na teden več kot šest mesecev), bistveno manj telesne maščobe kot ljudje, ki čaja ne pijejo, debelejši pa bo tudi njihov trebuh . In ko se navada pitja čaja daljša, postane učinek kurjenja maščob bolj očiten. Zlasti pri ljudeh, ki čaj pijejo več kot 10 let, se je njihova telesna maščoba zmanjšala za približno 20 %, njihova trebušna maščoba pa se je zmanjšala za približno 2,1 % v primerjavi z ljudmi, ki čaja niso pili več kot 10 let. . Učinki so bili pomembnejši pri ženskah: 30 % oziroma 5 % zmanjšanje. Torej, če se še niste navadili piti čaja, začnite zdaj!
