Pri mnogih pisarniških delavcih je telo zaradi dolgotrajnega dela in stresa pogosto v podzdravljenem stanju in s pravilnim pitjem čaja lahko dosežemo določen učinek na zdravje.
【Boleče oči in rumena koža】
Priporočene vrste čaja: zeleni čaj, čaj zlate svilene krizanteme
Zeleni čaj je bogat s čajnimi polifenoli, pa tudi z velikim številom aktivnih snovi, ki se lahko znatno uprejo oksidaciji in sevanju, upočasnijo staranje in spodbujajo celično presnovo. Ohranjanje zdrave kože je najboljša pijača za pisarniške delavce, ki se pogosto srečujejo z računalnikom.
Zlata svilena krizantema je sladkega okusa in vpliva na izboljšanje vida in čiščenje jeter. Po kuhanju se vitki cvetni listi zibljejo, zlati in svetleči, kot rože v polnem razcvetu. Redno pitje krizantemskega čaja je zelo koristno za oči in jetra. Ne le da vpliva na izboljšanje vida, ampak tudi poskrbi za vidno pašo.
【Sedeča debelost, zaprtje】
Priporočeni čaji: oolong čaj, temni čaj
Oolong čaj vsebuje veliko količino čajnih polifenolov, ki lahko izboljšajo delovanje lipolitičnih encimov, zmanjšajo vsebnost holesterola v krvi, znižajo krvni tlak, delujejo proti oksidaciji, staranju in raku.
Učinek oolong čaja na hujšanje je izjemen, saj lahko oolong čaj v primerjavi s črnim in zelenim čajem spodbudi aktivnost razgradnih encimov v telesu in zmanjša absorpcijo sladkorja in mastne hrane. Prav tako lahko pospeši povečanje proizvodnje telesne toplote, spodbuja izgorevanje maščobe, zlasti zmanjša kopičenje trebušne maščobe.
Kofein, vitamini, aminokisline, fosfolipidi itd. v črnem čaju pomagajo človeškemu telesu pri prebavi in uravnavanju presnove maščob. Spodbujevalni učinek kofeina lahko poveča izločanje Alberta, s čimer se poveča apetit in pomaga pri prebavi.
【Dolgo delo nadure】
Priporočen čaj: beli čaj
Snovi, kot je dihidromiricetin, bogat z belim čajem, lahko zaščitijo jetra. Po drugi strani lahko beli čaj izboljša fibrozo jeter, ki jo povzroči poškodba jetrnih celic, močno zmanjša poškodbe jeter zaradi etanola in hitro obnovi normalno stanje jeter.
Poleg hranilnih snovi, ki so lastne drugim čajnim listom, beli čaj vsebuje tudi aktivne encime, potrebne za človeško telo. Dolgotrajno pitje belega čaja lahko občutno poveča aktivnost esteraze v telesu, pospeši katabolizem maščob, razgradi presežek sladkorja v krvi in izboljša ravnovesje krvnega sladkorja.
