1. Prepovedano je piti prvi čaj: ker je čaj med pridelavo in predelavo onesnažen s pesticidi in drugimi škodljivimi snovmi, je na površini čaja vedno določen ostanek.
2. Izogibajte se pitju čaja na prazen želodec: pitje čaja na tešče lahko razredči želodčni sok in zmanjša prebavno funkcijo, zaradi česar v krvni obtok vstopi velika količina slabih sestavin v čaju, kar povzroča simptome, kot so omotica, palpitacije in oslabelost. okončin.
3. Pijte manj novega čaja: ker ima novi čaj kratek čas shranjevanja, vsebuje več neoksidiranih polifenolov, aldehidov in alkoholov, ki močno stimulirajo človeško sluznico prebavil in zlahka povzročijo želodčne težave. Novemu čaju, ki je bil shranjen manj kot pol meseca, se je treba izogibati.
4. Ljudje z mrzlim želodcem naj ne pijejo preveč. Prekomerna količina bo povzročila nelagodje v prebavilih. Ljudje z nevrastenijo in nespečnostjo ne smejo piti čaja pred spanjem. Ženske, ki dojijo, bi morale tudi piti manj čaja. Čaj ima adstringentne učinke na mleko.
5, izogibajte se jemanju zdravil z zelenim čajem, izogibajte se pitju čaja čez noč. Taninska kislina v zelenem čaju se bo kombinirala s številnimi zdravili in tvorila padavine, ovirala absorpcijo in vplivala na učinkovitost zdravila.
